一、飲食調節
高（gāo）脂、高糖（táng）、高鹽飲食（shí），是患上老年癡呆（dāi）的一個重要因素，所以老年人一定要（yào）注意自（zì）己（jǐ）的飲食調節。
對於一些高油脂、高鹽、高糖的（de）食物一（yī）定不要過多食用，或禁止食用。
這些食物（wù）會使老年人血液黏稠（chóu）度變高，更會使得（dé）血管彈性（xìng）變差，很容易影（yǐng）響到腦血管的健康，從而加大患上老年癡（chī）呆的（de）幾率。
老年人一日三（sān）餐（cān）的（de）飲食，一定要多攝入一（yī）些蔬果類、魚肉類和雜糧類。
這些食物對（duì）於老年人群來講，能夠（gòu）被機體很好的吸收與（yǔ）消化，而且不（bú）會對血管和消化器官造（zào）成較大負（fù）擔。
二、積極進行（háng）活動
對於老年人群來講，一定（dìng）不要整日悶（mèn）在家中（zhōng）。家（jiā）裏人要鼓勵老人每天外出進（jìn）行活動，比如適當的（de）曬太（tài）陽、散步（bù）。或（huò）者是多參加一些老年活動。
多（duō）與他人進行交流，能夠改善老（lǎo）年人的不良情緒。另外，對於老年人的大（dà）腦能夠起到保持敏銳的作用。
如果老年人不喜歡過於熱鬧的環境（jìng），那麽必須鼓勵老年人培養自己的興趣（qù）愛好。比（bǐ）如說養花，或者是飼養一些小寵物，能夠起到舒緩心情，以及鍛煉大腦記憶力的效果。
三、積極治療血管性疾病
導致患上老年癡呆的（de）因素有很多，其中最主要的一個因素與患（huàn）有血管性（xìng）疾病有關，比如高血壓、高血脂、腦供血不足等。
這些血管類慢性疾（jí）病是患上老年癡呆的危險因素。所（suǒ）以說，在日常生活當中，一旦老（lǎo）年人患（huàn）有一係列的血管（guǎn）類疾病，必須積極地進行治療，並且要定期做好各項檢查。
四、心理調節
如果老年人長期處於一種類似自（zì）閉狀態中的話，就會使得大腦（nǎo）的（de）靈活性變差，很容易患上老年癡呆。
尤其是對於一些性格比較孤僻的老年人來說，患上老年癡（chī）呆的幾（jǐ）率會非常高。
所以在日（rì）常生活當中（zhōng），其家人（rén）一定要注意老年人的心理活動，如果出（chū）現過於孤僻等現象時（shí），一定要多加陪伴，並且進行適當的心理疏導。
